餅つきの筋肉痛は当日の夕方から出ていましたが、昨日の夜中に草サッカーで捻挫してたいことが判明(遅っ

気がつけばもう一週間も走っていないから身体の調子も今ひとつだし、寝ようとしたときになかなか寝付けなかったり、単に体力づくりだけでなくなっていることがよく分かりました。
腰痛さえ和らげば、明日ウォーキングだけでもしたいと思います。
■本日の活動
08:45~ かみさん送り
10:00~ 日本料理S(上通り)HP作り込み
11:40~ S協会(京町)T氏より電話
12:30~ 昼食
13:50~ 鮮魚卸会社U(田崎)S氏より電話
15:35~ 広告代理店A(大江)F氏より電話
16:30~ 〃 とイオンタウン西熊本で打ち合わせ
17:30~ 自宅
鮮魚卸会社U(田崎)HP作り込み
フィットネスジムB(上熊本)HP対応