毎週火曜日と木曜日の夜にウォーキングしていますが、先週の木曜日は暴風雨で、今週の火曜日は忘年会だったのでお休み。
だから久々のウォーキングですが、今月からジョギングする割合をさらに大きくして、８割は走るようにしました。
いきなりペースを上げた状態で走り続けると走るのが嫌になってしまうので、まずは８割走ることを目標として今日は終えました。
今日は寒かったので、体が温まるまで時間がかかってしまいましたが、意外にも800g痩せてました。
そろそろガクンと体重が減って欲しいのですが、期待通り落ちるのでしょうか！？
■本日の動き
09:00～ 河原町事務所
某サイト草案作成
13:00～ 自宅で昼食
15:00～ 河原町事務所
16:00～ 映像制作会社Ｉ（本山）ＨＰ打ち合わせ
17:00～ 河原町事務所
18:30～ デザイン事務所Ｏ（安政町）Ｉ氏へ電話
産婦人科Ｕ（田迎）ＨＰ対応
中古車販売会社Ｏ（馬渡）
20:00～ 買い物＆帰宅＆夕食