先月、今月は体重が増え続けてしまっております。
仕事で不規則な生活とストレスと思われます。
先週末、１年前に見た現実に１０kgダイエットをしましたが、その体重になってしまいました。
草サッカーのおかげでその日は1.7kg減になったものの、その後じわじわと体重が増えているので、昨日からは本格的に食事制限をしています。
歩いたり、チャリで移動したりしていますが、夜食で減った分以上にカロリーを摂取しているようです。
減らした食事に慣れるまでは空腹にイライラ
しているかもしれません
■本日の動き
10:30～ 広告代理店A（大江）打ち合わせ
11:00～ ゼビオ（本山）へ
映像製作会社I（本山）資料渡し
12:00～ 河原町事務所
昼食
13:15～ オーガニックハーブティーショップＬ（河原町）Ｎ氏より電話
14:10～ ビジネスホテルＫ（水前寺公園）Ｈ支配人より電話
産婦人科T（宇土市）ＨＰ対応
16:10～ デザイン事務所Ｎ（南千反畑）Ｋ氏より電話
某ポータルサイトＨ 対応
18:00～ 設備会社Ｓ（山ノ内）ＨＰ対応
広告代理店Ａ（大江）Ｋ氏へ電話
見積書作成
20：30～ 買い物＆帰宅＆夕食