３日目
ドルフィンキック 15分弱
背面筋肉活性化、前面筋肉使わず使われるようになる
得たこと、備忘録的な
・体が動くに任せたら、自然に綺麗なフォームになるので型はいらない
・骨盤からの突き上げがハマり加速感感じる
・骨盤からハート（仙骨〜腰椎〜胸椎）に存在する何かを見つけた
・水に委ねられてないことに氣付き、身体の望むままにしたら笑えるほど滑らかになった
・水と身体に任せたら（委ねたら）、息継ぎがスムーズで水に乗っている感覚
・クロールを少し泳ぐ、加速姿勢キープできたので楽に泳いで加速する
・筋肉がスピードに追いつかない現実と向き合う
型にハマろうとすると体が硬くなる
早い泳ぎを身につけるなら、
自分の体に合ったフォームを生み出すこと
型にはまる＝人が作った基準に収まる
これからの時代にはマッチしない
自分の振動を外に伝える
２日目
ドルフィンキック 20分
背面筋肉活性化、前面筋肉使わず使われるようにする
今日の得たこと、備忘録的な
・肌がセンサー（らしい）なので、泳ぐことはとても大きな意味を持つ
・水流を感じることで肌への刺激にもなり動いていることを実感する
・充電時以外は動いていたい、なんならずっと泳いでいたいし飛んでいたい
義妹に話したら「正に泳ぐように生きるじゃん」だって…∑(ﾟДﾟ)
・ストリームラインを取るときに頭を入れ込むのだが肩甲骨か肩が硬く固まる
・腹圧をかけず腹筋が使われるように泳ぐ
・骨盤から頭部への突き上げ運動は「吸って反る→履いてリラックスして丸まる」の繰り返し
・骨盤からの突き上げと胸部から下への魚のようなクネクネ（肋骨連動）は力が抜けると繋がる
・骨盤からハート（仙骨〜腰椎〜胸椎）が繋がっている感、皆無、まるで空洞のよう
カタマリは笑って消せ
いや〜
筋肉に感情って溜まるとはよく聞くけど、本当だな〜。
緊張したら首方周りが硬くなる
涙を堪えると眉間とか硬くなる
…
その時のショック度が高ければ一氣に硬くなり痛さはかなりキツイですし、慢性的なものであれば筋肉に巣食うわけですし。
筋肉が硬くなると循環悪くなるので、流れず、滞ります。老廃物も静電氣も感情と共にもつれあいます。時間が経てば経つほど拗れた関係になります。ぉぉぅ！
でも、身体がほぐれると循環が良くなり感情も流れていきやすいんです。心が緩むと身体も緩むし、身体が緩むと心も緩む。
その良い例が今回のクライアント様でした。
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男性 40歳くらい
症状 首〜左腕にかけて笑えないほどの痛み
この症状、最近の私ともろかぶり…！！と言うことで、左手の甲をcs60でコロコロ。はい、激痛。上腕三頭筋（力こぶあたり）をコロコロ。はい、激痛。
左はプライベート関係
腕は抱える部位
首は執着
このことから、抱えなければ『いけない』と思うものを大事に抱えていたんですね。でも、「それはもう抱えなくてもいいんじゃないかな」ってわかっているけれど、抱えていたわけです。なぜなら、
抱えないといけないと思っていたから
そして、なぜ、「抱えなくてもいいと思っている」ことがわかったかと言うと、眉間。
以前は眉間に1.5〜2cmくらいの超弾力のこんにゃくでも入っているのかな？？と言うくらいブロックがあったのですが、消えていた…。
てことは、
考えていない
んですよ、眉間に皺寄せて。
なので、これは筋肉が習性で抱えてしまったんだな、と。
それでタイトルの「感情や習慣は筋肉に溜まる」なんです。もしかしたら心のモヤモヤが先にパッと消えてしまい、肉体だけが取り残されたため痛みが際立ったのかもしれません。ここは未確認なのでわかりませんが。
この事がわかった瞬間にクライアント様、大笑い。それと同時に腕のしこりがスコンと小さくなりました。終了後の笑顔もいつもより可愛くなっていました笑。よかった。
肉体的必要栄養源
軸はない
相変わらず鼠蹊部が痛くて内転筋に力が入れられません涙。
踏ん張れない→外側荷重になり軸がぶれる→体の軸がぶれると心の軸もぶれる
スーパーブラッドムーンの影響もありブッレブレです。体のことも含め自分自身への信頼を見つめ直しているんだなぁって思っているところです。
今回、鼠蹊部が痛くなり、知らず知らず力んでいたんですよね。いつもの状態に近いところでバランスを取ろうと（意識）して体が硬直する→心も硬直するから共にブレる。
水に委ねたらリラックスして浮けるのに、何か（外のもの）にすがろうとして力むほどにバランスを崩す。それと同じことをしていたなって。
だから、体も心もグラグラになっちゃった。笑。
今の身体（自分）を受け入れて、今この瞬間の最善でいたら上手いことバランスが取れるのでしょう。たとえスーパブラッドムーンだろうと何だろうとユラユラしてるんだろうな。「ボールの中に点」みたいに。
軸ってないんだな、と。
ボールの中に点↓
