【ダイエット】本来の意味が違う！？

ダイエット（diet）は、







そもそも『規定食』という意味。









健康の為に、病気の改善の為に、痩せる為に、美容などの為に食事内容を調節する事を総称して【ダイエット】と言います。







ここでは、皆様に分かりやすいように【健康ダイエット】と【痩せるダイエット】と分けた表示にしました。









流行に流されず本来の意味を考えましょう

【健康ダイエット】外食の意外と簡単バランス良く摂取方法

ダイエット（diet）は、そもそも『規定食』という意味。健康の為に、病気の改善の為に、痩せる為に、美容などの為に食事内容を調節する事を総称して【ダイエット】と言いますここでは、皆様に分かりやすいように【健康ダイエット】と【痩せるダイエット】としています




平成27年3月5日
晴れ



とにかく気持ちいいの一言



今日は、皆様はお昼に何を頂いておりますか




外食では中々サラダやフルーツなどにありつけない時もあるかと思います。
そんな時には、スーパーがあれば立ち寄ってトマト、ミカンやパプリカなど何か1つだけでも買って、会社で洗って丸ごと頂くと違いますよ簡単でしょ
また、駅などのホームにはスムージージュースがありますよね。私もほぼ毎日利用しております。





いかがですか？
簡単に意外とすぐに取れますよね。工夫次第です

後は、味わって楽しんで頂いてくださいね。栄養が倍増しますよ



カプ

【ダイエット】そもそもの意味は

皆さん、



ダイエットとは、実はそもそも「痩せる食事をする」という事だけではないのです。

ダイエットは、英語の diet で、規定食という意味です。

健康を目指して、病気の改善のために、もちろん痩せるために、美容などの為に
食事内容を調節しますよね。



その事を総称して



【ダイエット】



と言います。



私のところでは【健康ダイエット】と【痩せるダイエット】と、いう意味で使用して行くことにしました。

【メンタル】やる気がない、めんどくさい、うつ症状など。

やる気がない、怠い方、うつ症状など。


女性の場合は、1ヶ月のホルモンのバランスなども関係しますよね。



食事のバランスでもそうなりますよ

一概には、人間関係や悩みだけとは決まらないのです。
だから、食事のバランス悪くてもそう言った精神状態もあります。
身体の体調が悪いとは、よく言いますが頭にも栄養が入っていることをお忘れなく。



栄養のバランスは大切です

気になる方は、遠慮なくご連絡くださいね