【ダイエット】そもそもの意味は

皆さん、



ダイエットとは、実はそもそも「痩せる食事をする」という事だけではないのです。

ダイエットは、英語の diet で、規定食という意味です。

健康を目指して、病気の改善のために、もちろん痩せるために、美容などの為に
食事内容を調節しますよね。



その事を総称して



【ダイエット】



と言います。



私のところでは【健康ダイエット】と【痩せるダイエット】と、いう意味で使用して行くことにしました。