f福井市で妊活・温活サロンをお探しの方へ。
当サロンでは、冷え・生理不順・気分の波など、
妊活中の女性に多いお悩みに寄り添ったケアを
行っています𓂃𓈒
こんにちは〜♪
福井県福井市、妊活・温活よもぎ蒸しサロンcotonのフジタです♡
GW前、
ちょっと気がゆるみやすい時期ですね。
なんとなく
ペース崩れてきたな…という方や
このまま崩れそうで
ちょっと気になってる方も
いらっしゃるかもしれません。
■ GWは“前・中・後”で考えるのがおすすめ
実はこの時期って
・GW前（今）
・連休中
・GW明け
この流れで
体のリズムが崩れやすいタイミングです。
これは一般的に
生活リズムや睡眠、食事の変化によって
自律神経のバランスが揺らぎやすくなるためとされています。
その影響で
血流や体温リズムも乱れやすくなり
GW明けに
「なんとなく不調が続く」状態につながることもあります。
■ だからこそ今が大切
今のタイミングで
少し整えておくのがおすすめです。
私はまず
部屋の掃除から整えてみましたよ🧹
環境が整うと
気持ちもスッとしやすくなって
生活リズムも整いやすくなりますね♪
■ 連休中は“完璧を目指さない”
連休中は
完璧に整えようとしなくて大丈夫☺️
食べたいもの
やりたいこと
目一杯楽しんでくださいね🍽️✨
その中でも
・ 体を冷やしすぎない（お腹・足首）
・ 睡眠のリズムを大きく崩しすぎない
・ 食事のバランスを少しだけ意識する
このあたりを少し意識するだけでも
体への負担は変わってきます。
これは
自律神経や血流、体温リズムは
生活の影響を受けやすいためとされています。
全部を整えようとしなくていいので
“崩しすぎない”ことを意識してみてくださいね。
■ GW明けに整え直す
連休中に少し乱れても
GW明けに整え直すことで
リズムは戻していくことができます。
この
“リセットのタイミング”がとても大切です✨
■ サロンでできること
よもぎ蒸しや温活ケアでは
・ 下半身の冷え対策
・ 血流を意識した巡りケア
・ リラックスしやすい状態づくり
をサポートしています。
連休明けは
整え直すタイミングとしてもおすすめです☺️
体も整えたい方は
LINEからお気軽にどうぞ📩
【福井市】妊活・温活よもぎ蒸しサロンcoton
福井市・坂井市・鯖江市・越前市・嶺南エリアからもご来店いただいています
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