福井市で妊活・温活サロンをお探しの方へ。
当サロンでは、冷え・生理不順・気分の波など、
妊活中の女性に多いお悩みに寄り添ったケアを
行っています𓂃𓈒
食事からサポート！
妊活中の食事は、赤ちゃんの未来を作る大事なステップ𓂃𓈒𓏸𓍯
こんにちは！妊活・温活よもぎ蒸しサロンcotonのフジタです♪
妊活中の食事がどれだけ大切か、みなさん知っていますよね。
実は、食べるものが妊娠しやすい体を作ったり、赤ちゃんの健康にもつながるんです。
そして、赤ちゃんの未来を作る第一歩は「今」から始まっているんです。
今日は、そんな妊活中の方に身近なもので作れる「もやし、ピーマン、じゃこの塩麹ナムル」をご紹介します♪
もやし、ピーマン、じゃこの塩麹ナムル𓂃𓈒
冷蔵庫にある余り物でササっとできちゃう簡単レシピです！
忙しい妊活中でも、無理なく栄養補給できるので、ぜひ試してみてくださいね♡
●もやし → 低カロリー＆葉酸、食物繊維で腸内サポート！
●ピーマン → ビタミンC＆カロテンで免疫力UP
●じゃこ（しらす） → 鉄分＆カルシウムでホルモンバランスに
●塩麹 → 発酵食品で腸内環境を整える
妊活中に摂ってほしい栄養素がしっかり詰まったナムル、ぜひお試しを
「我が子のからだ作りは産まれてからじゃない。妊活中から始まってるよ」
妊活って、ただ「妊娠するための準備」じゃなく、赤ちゃんのために今から体を整える大事な時期なんです。
食事や生活習慣がその基盤を作ります
今の自分がしっかり整っていることで、赤ちゃんにとっても健康的な環境を作ることができるんですよ𓂃𓈒𓏸𓍯
福井市の妊活サロンで食事もサポート
コトンでは、妊活中の方の普段の食事内容をお伺いし、無理なく取り入れられる食事法を一緒に見つけ、妊娠しやすい体作りをサポートしてます。
自分に合った方法で、ストレスなく続けられる食事習慣を作っていきましょう✨
妊活ライフがもっと楽しく、健康的になるようお手伝いします𓂃𓈒𓏸𓍯
妊活に必要な心身のケアもお任せください
妊活は体だけでなく、心も大切。
コトンでは、リラックスできる環境作りや心のケアもサポートしています🌿
心も体も整えることで、より良い妊活生活を送るお手伝いをします😊
今から赤ちゃんを迎える準備を整えて、健康的な妊活ライフを送りましょう！
お気軽にご相談くださいね💕
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