福井市で妊活・温活サロンをお探しの方へ。
当サロンでは、冷え・生理不順・気分の波など、
妊活中の女性に多いお悩みに寄り添ったケアを
行っています𓂃𓈒
こんにちは〜♪
福井県福井市、妊活・温活よもぎ蒸しサロンcotonのフジタです♡
今週もヨガ行ってきました〜(*´︶`*)
毎回、先生のお話が興味深くて、つい聞き入ってしまいます。
その中で今回すごく印象に残ったのが
「股関節は、未来の体を左右する場所」だってこと。
日々お客様のお体を見させていただく中でも
股関節は“未来の体を左右する場所”なんだなと改めて感じています。
今日はこのお話を
妊活の視点も含めてお伝えしますね。
■ 股関節は“体の土台”にもなる場所
股関節は、歩く・立つ・支えるといった
日常動作の中心にある関節です。
それだけでなく
血流・自律神経・骨盤の動きにも関わる“体の土台”。
ここが硬くなるか、しなやかに動くかで
これからの体の状態は大きく変わっていきます( ꈍᴗꈍ)
■ 妊活視点でみた股関節の大切さ
妊活中の体づくりでは
“巡りやすい状態”を整えていくことが大切とされています。
股関節まわりは体の中でも重要な通り道のひとつで
硬くなることで
下半身の巡りに影響しやすい状態になることがあります。
さらに股関節は骨盤と連動しているため
動きが少なくなることで
骨盤まわりの動きやバランスにも影響しやすくなります。
だからこそ
温めるだけでなく
“巡らせる・ゆるめる”ことも大切なポイント
体を整える土台づくりとして
股関節の状態は見逃せない部分です。
※体の状態や感じ方には個人差があります
■ 妊活以外の視点でも大切！
股関節の状態は、将来の体にも大きく関わります。
歩幅が小さくなる
つまずきやすくなる
腰やひざに負担がかかりやすい
こういった変化は
股関節の動きが少なくなることも一因とされています。
さらに
冷え・むくみが抜けにくい
疲れやすい
といった日常の不調にもつながりやすい部分です(´∀｀)
■ 姿勢が崩れて見た目も変わる
股関節が硬くなると
骨盤が後ろに倒れる
猫背になりやすい
お尻が下がる
といった変化が起こりやすくなります
その結果
一気に“年齢を感じる姿勢”に見えやすくなる( ≧Д≦)
見た目の印象だけでなく
呼吸が浅くなる・巡りが落ちやすくなる状態にもつながっていきます。
妊活さんもそうでない方も
股関節意識していきましょう！
■ おうちでできる簡単ケア
あぐらで軽くゆらゆらする
足を開いて無理のない範囲で前屈
お風呂でしっかり温める
ポイントは
がんばって伸ばすより、ゆるめる感覚でも大丈夫(´꒳`)
cotonでは
よもぎ蒸しで内側から温める
足つぼで巡りのスイッチを入れる
背面や股関節まわりをゆるめる
この流れを大切にしながら
温める × 巡らせる × ゆるめる
を組み合わせたケアを行っています。
無理に整えるのではなく
今の体が戻りやすい状態を目指すケアです( ꈍᴗꈍ)
■ こんな方におすすめです
✔ 体を整えたいけど、何から始めたらいいかわからない
✔ 冷えや巡りが気になる
✔ 妊活に向けて体づくりをしたい
✔ 姿勢や疲れやすさが気になってきた
ひとつでも当てはまる方は
体の土台から見直すタイミングかもしれません。
現在、ご予約が取りづらい日も増えておりますが
LINEにご登録いただいている方には
👉 空き状況を優先でご案内しています
✔ 気になっている
✔ タイミングが合えば行きたい
という方は、LINEからお気軽にご相談くださいね
【福井市】妊活・温活よもぎ蒸しサロンcoton
福井市・坂井市・鯖江市・越前市・嶺南エリアからもご来店いただいています
＼予約お問い合わせは／
🔻こちらまで🔻
