【妊活に魚は欠かせない！】
こんにちは✨
福井県福井市の頼れる妊活・温活よもぎ蒸しサロン @coton_yomogi の藤田です(*^^*)
お魚どれくらいの頻度でたべてますか？
サロンの妊活さんは、
週に一回食べれてればいいかな
という方がほとんど
その気持ちわかります！
調理の仕方わかんないし
お魚さん焼いたら臭いや
後片付け大変だし
でもお魚には
着床率・妊娠率・出生率の向上に欠かせない
・ビタミンD
・オメガ3
が入ってます
この二つは魚以外でとるのは難しい
だからお魚食べてほしい
凝った料理を作る必要はなし
シンプル料理でOK
たまにほ、ツナ缶やさば缶なんかを
利用してもOKだよ
しらすや鮭をフレークにして
大葉とゴマを足して
いつでもたべれるように
常備しておいてもOK
簡単レシピはサロン内でもお伝えしてます
妊活で迷いのある方
どんなことでも話しにきて！
立ち止まっていても
時間だけが過ぎていく！
最初の一歩、お待ちしてます
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妊活・温活よもぎ蒸しサロンcoton-コトン
福井県福井市新田塚2丁目50-1
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