314日経過。残り51日。
◆１．５９kg
日付/体重/体脂肪率
2013/11/04 56.5 14.0
2013/11/05 56.6 13.6
2013/11/06 56.7 14.2
2013/11/07 56.4 13.9
2013/11/08 56.2 14.0
2013/11/09 57.8 13.6
2013/11/10 58.0 14.6
この期間の平均体脂肪率は１４．０％。
前の週より-０．８％減！
海外出張で上がってしまった体脂肪率を早いとこ元に戻さないと！
◆２．５０件
今週は０件アップ。
今月の目標は残り２７件。
……
◆３．３作品
……