８月 第１週

215日経過。残り150日。

◆１．５９kg
日付/体重/体脂肪率
2013/08/01 56.1 13.7
2013/08/02 56.2 14.2
2013/08/03 56.5 14.6

この期間の平均体脂肪率は１４．２％。
前回より-０．５ｋｇ減！

よーし、最近体重が減るだけで体脂肪率が減ってないから次週はがんばるぞ！


◆２．５０件
今週は０件アップ。
今月の目標は残り２７件。

……


◆３．３作品
……