９ヶ月が経過！
１０月の結果
◆１．卒煙
吸っていない。
月間目標達成！
今年度累計：２本
◆２．-１０kg
２週分の結果
日付 ■体重 ■体脂肪率 ■運動
24日(月) ■６９．０ｋｇ ■２１．６％ ■
25日(火) ■６９．０ｋｇ ■２１．６％ ■
26日(水) ■６８．２ｋｇ ■２１．５％ ■
27日(木) ■６８．２ｋｇ ■２１．７％ ■
28日(金) ■６８．８ｋｇ ■２１．８％ ■
29日(土) ■６８．４ｋｇ ■２１．９％ ■
30日(日) ■６８．２ｋｇ ■２１．７％ ■
31日(月) ■６９．０ｋｇ ■２２．７％ ■
月開始時：６７.２ｋｇ月間目標：６０.０ｋｇ
結果：６９．０ｋｇ（＋１．８ｋｇ）
月間目標未達成・・・
ぬぁー、(」゜ロ゜)」オーマイゴットォ！振り出しにもどったぁぁぁ！
目標：５９ｋｇ
現状：６９．０ｋｇ（達成率：０％）
◆３．３００冊
月間目標：４０冊
結果：２９冊（－１１冊）
月間目標未達成・・・
最後がんばりきれなかったなー。いけるとおもったんだがねー。
今年度累計：２２２冊（達成率７４％）
１１月の目標
◆１．卒煙
月間目標：吸わない。
◆２．-１０kg
開始時：６９．０ｋｇ
月間目標：５９．０ｋｇ
◆３．３００冊
月間目標：３６冊（月２５冊＋繰越分１１冊）
足痛いからダイエットはいいとして、読書は目標達成したい！あと残り２ヶ月しっかりがんばらないと(｀・ω・´)