215日経過。残り118日。
◆１．卒煙
吸っていない。
◆２．-１０kg
日付 ■体重 ■体脂肪率 ■運動
01日(木) ■？？．？ｋｇ ■？？．？％ ■
02日(金) ■？？．？ｋｇ ■？？．？％ ■
03日(土) ■？？．？ｋｇ ■？？．？％ ■
04日(日) ■６７．２ｋｇ ■２８．１％ ■
１週間の平均体重は６７．２ｋｇ。
先週より０．８ｋｇ増！
出張で太った！
やばい！
◆３．３００冊
今週は０冊読んだ。
今月の目標は残り３５冊。
読んだけど感想書けてなーい！
今日から書くー！