2月 第1週

5日経過。残り329日。

◆１．卒煙
吸ってない。

◆２．-１０kg
体重は朝測ってます。
　
日付　　 ■体重　■体脂肪率　■運動
02日(水)　■６９ｋｇ　■？　■バスケ/筋トレ
03日(木)　■？　■？　■筋トレ　⇒寝坊して体重測っていない・・・。
04日(金)　■６８．８ｋｇ　■？　■筋トレ
05日(土)　■６８．６ｋｇ　■２１．７％　■バスケ/筋トレ ⇒体重計の設定がおかしかった。残念ながら体脂肪率はもっとあるはずである。
06日(日)　■６７．６ｋｇ　■２１．１％　■筋トレ

既に今月の目標達成じゃなイカ！
いや、２月が終わった時点で達成していることが重要なんだ・・・。
このまま続けよう。
筋トレは次の水曜日にメニューがかわる。

◆３．３００冊
５冊読んだ。
１日１冊ペースだね。
今月の目標は残り３０冊。
（月２５冊だが前月の繰り越し１０冊分がある。）
今日もこの後読む。