いやはや、最近やること多くて、
てんやわんやや
ドーン
皆さん、お元気でしょうか？
よなです。
見て見て―！
もんじゃしたねん。
もちとチーズ入れたったねん。
今まで、おうちでもんじゃするという発想がなかったのだけれど、
新しいホットプレートが我が家にやってきて、
もんじゃパーティーやねん。
小麦粉30gくらいしか使わんで、
2人前食べれるねん。
経済的や。
ってなわけで、
あいも変わらず、本に追われています。誰も追ってない。
今日の本はこちら
メル・ロビンズさん 『５秒ルール』
５秒ルールとは、
めちゃくちゃ、簡単。
思ったことを、頭の中でごちゃごちゃ考えて行動に移すのをやめてしまう前に、
５・４・３・２・１ GO！！！！！
と、行動に移す。
というものです。
例えば、
朝、目覚ましの音で目が覚める。
昨日も遅くて疲れているし、
外は寒いし
もうちょっと眠ってもまだ間に合うし
思考がわさわさ湧いてくる前に、
５・４・３・２・１ GO！！！！！
と、布団から出てくる。
会議でアイデアが湧いた。
誰も言わないし、
こんなアイデア誰でも思いつく、
やっぱりいうのはやめておこう。
とか、わさわさ湧いてくる前に、
５・４・３・２・１ GO！！！！！
と、アイデアを話してみる。
素敵な人に話しかけたいと思った。
でも、自分なんかが話しかけて
相手の作業を中断させるなんて、、、
今じゃないよね。
５・４・３・２・１ GO！！！！！
と、やっぱり話しかけてみる。
行動してみて、どうなったかの結果が重要なのではなく、
自分に主導権が戻ってくること。
行動に移せることで、自分に自信が持てるようになるよー！
という感じの内容の本です。
著者のメル・ロビンズさんは、
TEDで講演もされていて、
この５秒ルールについても講演の最後の方で少し触れています。
本を読んでみると、
この５秒ルールで、たくさんの人が人生を変えていることが伝わってきます。
そして、私自身も、
最近寒くて、
布団から出るのを粘るようになってきていたのですが、
５秒ルールをつこて、起きるようになりましたー。
後回しにしてること、たくさんあるけど、
しゃーねーやるか・・・。
と、
５・４・３・２・１ GO！！！！！
５秒ルールをカウントして、取り組むと、
めっぽうはかどりますわ。
朝起きるのに使うのと、
やろうやろうと思っていた場所を掃除するとか、
大したことは、まだやってないのだけど。
メル・ロビンズさんも、最初は
朝起きるのに使いはじめたそうで、
前日に見たロケットの発射のカウントダウンがヒントになったそうです。
元々、お医者さんだったようですが、
いまやテレビに出たり、講演の活動をしたりと、
パワフルに成功されている方という印象です。
貼り付けたTEDの講演もとても素敵だったし、
本もとても良かった！！
でも、TEDを見んでも、
メルロビンズさんの本を読まんでも、
このブログを読んでしまったあなたは
５秒ルールを知ってしまったので、
もう、５秒ルールを活用するっきゃないですわよ急に強制
ってことで、
５秒ルールをためしてみてはいかがでしょうか？
というお話しでした！！！
５秒ルールつこてみたよーのお話しなどもあれば、
聞かせてくれてもいいんだからね！急なツンデレ感
ではでは、このへんで