今日もいい天気
サザエさん
どうも。よなです。
シャドークイーンなるじゃがいもをご存じでしょうか？
↓こちらのページより画像をお借りしました
紫色のじゃがいものシャドークイーン。
今は色んな色のじゃがいもが栽培されてるんですね。
黄色とか赤とかもある様子。
そんなシャドークイーンさんを、予期せず購入したので
スープにしました
いやはや、紫のじゃがいもだって思ってなかったから、
傷んだじゃがいもを買ったのかと思ったら、
ちゃんと傷んでないじゃがいもでした。
あらぬ疑いをかけてすまぬ
シャドークイーンでつくったビシソワーズ
いやはや、ビシソワーズって言いたかっただけで、
適当に潰して、コンソメと塩コショウと牛乳いれただけですが。
んで、今日は本の話も。
戸田大介さん 『継続する技術』
『集中』アプリっていう、アプリを私も使っていて、
このアプリを開発した方の書いた本です。
勉強した時間とかをこのアプリを使って記録しています。
ログが残ると、こんだけやってきたんだという振り返りにもなって、
習慣化するための技としても使えるかと思います。
んでもって、本ですが、
習慣化する方法についての書籍です。
以前、習慣化についてオススメの本書いたブログ↓
↑のブログでは、
『習慣超大全』という本をご紹介してて、
この本、人生変えるレベルでオススメ！と思っていて、
色んなことを習慣化するのが、得意になった本でもあるのですが、
『習慣超大全』の難点は、なんといっても、
ボリューミーなところ。
amazonさんによると、この本612ページ。
で、今回読んだ
『継続する力』は、ページ数も格段に少ないし、
ポップな対話形式で、とても読みやすいし、
継続するための要点がしっかりとまとまっていて、
とても良かったです。
何か習慣化したい行動や、習慣になってしまっているけどやめたいことなど、
ある方はオススメですよ
人間は習慣と環境の生き物ですのでね。
習慣化について知ってるか知らないかは、だいぶ人生変わると思います。
この『継続する技術』から
本の一部を抜粋。
誰かと比べる必要もないし、理想に到達することが重要なんじゃない。
僕たちに必要なのは、たとえ少しずつであろうとも、
自分の決めた方向に向かって進んでいるという実感なんだ。
決めたことができないのは、あなたのせいじゃない。
環境と習慣のせい。
環境と習慣を変えてくだけで、
考えも世界も変わる。
ではでは、素敵な日曜を
ホットケーキ食べたい