倉敷のヒーリング
サロンクラウド
倉敷市平田(中庄TSUTAYA側)
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人生が不安と感じている方
気になる人の気持ちなどなど
ご予約お待ちしております
皆さま
おはようございます
こんにちは
こんばんは
わわー！！
気がつけばもう４月
新年度がはじまりました。
いつものおサボり癖が〜
改めまして
４月もよろしくお願いいたします。
桜も満開になり
山桜で山がほんのり
ピンク色に染まり
今日は雨模様ですが
霞もかかり
まるで桃源郷のよう🌸
春爛漫🌸
春はお花見に出掛けたり
外に出る機会も増えてきて
ポジティブな
イメージがありますが
メンタルの乱れに
注意して頂きたい季節です！！
心身の疲労はありませんか？
春は、新しい職場や新しい仲間
引越など「変化」の多い季節です。
気温高低差に伴う体温調節や
新しい環境での心の疲労など
変化に順応することができず
心身にストレスを
与えてしまいます
また、メンタル面を支える
自律神経も乱れてしまいます。
気がつかないうちに
ストレスが強くなっている事も
ありますので注意が必要です。
そんな時は
力を抜くのもお勧めですが
生活のリズムを
整える事が重要です。
『起きる時間』
『寝る時間』
『食事の時間』
これからの時間を
毎日同じにするように
心掛けて頂けたらと思います。
自分に合ったリズムを
心掛けるようにしてください
休日は何もしない
音楽を聴いたり散歩をしたり。
食べたいものを食べたり。
自分なりのリラックス法を
実践してくださいね。
また
体温調節をしっかりと！！
脱いだり着たりを
心掛けて頂けたらと思います
がんばり過ぎてる方。
無理をしないでくださいね。
最後までご覧頂き
ありがとうございました