さて、昨年のこの時期、14㎏痩せた私ですが、
1年で10kg戻ってしまいました。
理由はわかっています。食べ過ぎと運動不足です。
昨年も運動は得にしていなかったのですが、食事は今ほど食べていなかったと思います。
後は、ビールをそんなに飲んでいなかったような気がします。好きなので、全く飲まなかったわけじゃないと思いますが・・・
後はパン食が増えたことですかね。ダイエットにはパン食は良くないので・・・小麦粉ですから。バターや卵も使っているし。お米の方がいいんですよね。
今は、朝はお米なんですけど、お昼はパンなので。しかもチーズトーストなどを食べるので、太りますよね。
で、ショックだったことが1つ
昨日の夜、パパと買い物に行ったのですが、私が姿勢を正しで、胸を張り、お腹に力を入れて引っ込み気味にして、歩いていたのですが、パパに言ったら
「お腹、それでひっこめてるの？」と一言。
前にリサイクルショップでワンピースを見ていた時も、「そんなに電車で席譲って欲しい？」と・・・
どうせ私がワンピースなんか着たら、マタニティーですよ。と思いながら、まぁ笑い話ですけど。
今日からまた休んでいたスポーツクラブ復活です。
ジムで筋トレしていてもいいんですが。今日はプールで歩くつもりです。
ちょっと咳が出ているんですけどね、まぁ、大丈夫だと思います。
わんこの散歩も背筋を伸ばし、胸を張ってお腹をへこまし、わんこに負けないよう速足で歩いて、汗をかくくらいでお散歩に行こうと思っています。