おはようございます
今朝は徹夜明けというか、昨夜晩ご飯を食べ終わって、21時頃から0時頃まで寝ちゃいましてね。眠剤飲んだんですけど眠れなかったんです。
で、0時に起きたらパパも寝ていて、ほぼ一緒のタイミングで起きました。
パパは今日は仕事がお休みなので、時間関係なくネトゲをやりながら起きていましたね。
私は友達とSkypeで話をしながら起きていたんですけど、後で思えば追加眠剤を飲んで眠ればよかったのかな？と・・・
6時になり、お風呂に入って、スッキリ。
7時にはにゃんこが「ご飯、ご飯」と催促。
パパもお風呂に入りたいと言っていたのですが、10時から、わんこのお散歩に行くからということで、「多分寝ない」と言いながら、7時半に目覚ましを9時半に合わせて寝てしまいました。
まったくいつもこれなんだから・・・
ちょっと話は前に戻りますが、先週の金曜の話です。
靴とバッグが欲しくて、パパと一緒に買い物に行ったのですが、「ちょっと、メガネ屋寄っていい？」と
メガネ屋に入りました。
そこで、２Wの使い捨てのコンタクトレンズを購入。乱視用なので、ちょっと高かったんですけどね。
そうしたらパパが「最近、肌のケアを始めたり、お化粧するようになったり、今度はコンタクト。何かあったの？」と聞いてきたので、「ん？綺麗になりたいから」というと、ちょっと笑って、「ならこれを何とかしなさい」とお腹をツンツン。
まぁ、体重は本当にヤバいんですけどね。
3ヶ月で15㎏痩せた時、どうやって減らしたのか覚えていないんです。食べてはいたはずなんですけど・・・
私は、1日何ができたか、できなかったかとか、朝と就寝前の体重を記入したりする表を付けているんですけど、体重を落とした時の記録が無いんですよね。何故そこだけ抜けているのかもわからないんですけど。もしかしたら記録を付けるのが面倒なほど調子が悪かったのかもしれないですけどね。
今は、鬱期を抜けて絶好調です。パパの残業が少なくて、早く帰って来てくれるのもあると思いますが。
パパが言うには10点満点中7点くらいは調子がいいということでした。パパの評価は辛いので、メンタルクリニックの医師などから見たら、かなり良くなって見えると思います。
太ったのは、その頃から薬が変わって、食欲の出る副作用があるものが入っているので、それで食べてしまうのかもしれません。かなり意地になってでも食欲を抑えなければいけませんね。
ご飯を控えなきゃ。
と言いながら、昨日の晩御飯は筍ご飯を作ったので、ついつい食べ過ぎてしまいました。
今日の晩御飯は青椒肉絲の予定ですが、スポーツクラブのあるときは私は晩ご飯は食べないので、今日は食べないかもしれません。パパにだけはしっかり食べてもらいます。
前に書いた菓子パンなどを我慢できずに食べてしまうという症状は無くなりました。食べたくてもちゃんと我慢ができるようになっています。ビールも3日に1本をできるだけ守るように頑張っています。飲みたくなる時、かなりあるんですけどね。特に晩ご飯のおかずがビールに合いそうなものの時は。
お酒に関してはパパの監視が結構厳しいので、守らざるを得ないという感じなんですけど。
健康も美容も、ダイエットも、二兎どころか三兎くらい追いますが、調子のいい今こそ、頑張りたいと思います。