おはようございます。
昨日は、スポーツクラブへ行ってきました。
昨日は、久し振りにお天気が良かったので、ランチにラーメン食べたいなと思って出かけたのですが、お目当てのラーメン屋さんがお休みでした。
「残念」と思って近くにある別のとんこつラーメンを食べてきました。
そのまま帰る予定だったのですが、折角外へ出たのだからと、ちょっと歩くんですけどダイソーまで行ってきました。
別宅の近くのダイソーにスポーツブラが置いてありまして、こっちにもあるかな？と思って行ったんですけど残念ながらこれも不発。
帰って来て、ちょっと昼寝をして、わんこの散歩です。
家のわんこは、トイ・プードルとチワワのミックスで、小型犬なんですけど、お散歩は1時間かかります。
散歩の途中パパから帰るコールが掛かってきて、昨日は一緒にスポーツクラブに行ってきました。
と言っても、私はジム、パパはプールと全然別のことをやっていたのですが。
ジムは、ウォームアップで10分ほどウォーキングマシンで歩き、それから筋トレ、一通り筋トレが終わったら有酸素運動をウォーキングマシンで30分歩くのですが、30分歩くのが辛い辛い。段々と慣れてくるとは思うのですが、帰り道はもうへとへとです。
そして、待ちに待ったお風呂。ジャグジー風呂なんですけどね、気持ちいいです。
湯船に浸かって、温まったところで水風呂に入り身体を冷まして、またお湯に浸かります。それを２～３回繰り返して、終わり。
後はパウダールームで、髪を乾かしお肌のケア。
私達は21時から23時と2時間の間に全部済ませなければならないので結構忙しいです。
最近お肌のケアをマメにやっているので、スベスベ肌になっています。
髪型も今ショートなんですけど、ちょっと伸ばしてみようかなーと思っています。まぁ、途中で鬱陶しくて切るかもしれませんが。
48歳になって美容に目覚めるって遅いですよね？
でも痩せるのは大変だけど、顔のケアは全然遅くないですよ。まぁ、歳なんでシミはちょっと出てますがね、しわは無いです。
いくつになっても「美」に関しては諦めないで頑張れば結果は必ず付いてくると思います。
皆さん一緒に頑張りましょう！