前回、冬季鬱に入ったようだと書きましたが
今週は頑張って動きました。
朝7時前に起きて、7時から洗濯
パパを送り出して、朝ご飯代わりのプロテインを飲んで
洗濯機が止まったら干して、
パパからお昼の定時連絡が10時過ぎに入るので
それを待って、パパと約1時間仕事の様子などの話をして
それが終わったら、買い物へ出かけます。
お昼ご飯は普通に食べて
2時間くらいの昼寝
起きたらわんこのお散歩
約1時間のお散歩が終わったら、晩ご飯の支度
曽於後はちょっとのんびりできて
パパの帰るコールを待ちます。
月曜から木曜はスポーツクラブがあるので
洗濯したスポーツウェアをリュックに入れて、
スポーツクラブに持っていくプロテインを作ります
パパが帰って来られるときは、帰ってくるのを待って
少しパパが休憩をした後、20時40分に家を出ます
スポーツクラブは21時から23時までなので、
トレーニングをして、スポーツクラブでお風呂に入り
帰って来たらパパのご飯の準備
私は晩ご飯を食べないので、
パソコンに向かいながら音楽を聴いたり、友達がSkypeに上がっていれば
お喋りをしたりします。
2時頃に眠剤を飲んで布団に入ります。
なんとなく簡単な1日のように感じますが、
私にとってはかなり疲れます。
昨夜は疲れすぎて眠剤を飲んでも眠れず、
洗濯だけして、午前中は死んでました。
その分、午後が忙しく、買い物へ行って
お昼を食べて、
約1時間のわんこの散歩
帰って来て休む間もなく晩ご飯の準備
もう11月半ばだというのに汗だくになって
動き回ります。
多分、一般の人には普通の生活、
もしくは、少し楽な生活なのかもしれません
パパとも仲がいいですし
でもですね、私の場合いつ反動が来るかわからないので
鬱、パニック、不眠、てんかん
薬が無いと、いつ発作が起きるかわからない不安を抱えているので
一人で外出するのも本当は怖いんです。
弱い自分は情けないんですけどね。
実は今朝倒れたので、ちょっとテンションが落ちています
午後にやることだけは済ませましたが。
今日、スポーツクラブに行けば、明日はちょっと休めるので
パパもお仕事お休みだしゆっくりしたいと思います。