昨夜までお酒を飲んで寝ていましたが
今日は
休肝日ということもあって
お酒は飲まないで寝てみます
薬の飲み方をちょっと変えて
効いてくるのに1時間半から2時間くらい必要な薬を
食後に飲んで
それが効いてきたら
即効性のある眠剤を飲むという方法です
この飲み方で効いてくれれば
お酒を飲まないで眠れることになるので
酒代節約できます
私のお小遣いなんて
微々たるものなので
酒代は結構キツイんですよね
特に今月は
わんこのワクチン接種で
1万円飛んでますし
眠れないのは
布団のせいもあると思っているんですけど
私が今使っている布団は
ドンキで買った4点セットくらいの布団で
せんべい布団なんです
畳ではなくフローリングに敷いて寝ているので
固いんです
なので、マットレスが欲しいのですが
基本自分の物は自分で買う
という我が家は
家計費からマットレス代は出ません
今月は
美容院にも行きたいので
来月、何とか買えればいいなーと思っています
いろいろ
寝るための工夫はしているんですけどねぇ
バナナと牛乳のセットが睡眠に効くのですが
やり方を間違えると太るらしいので
若干心配なのですが
ちょっとチャレンジしてみようと思います