23時25分
スポーツクラブより帰宅
休む間もなく、パパの晩ご飯を作ります
まぁ、スポーツクラブのある日は簡単なものなんですけどね
今日は親子丼です
今日は試しにヴァームを買って
飲みながらトレーニングをしてきました
まず恒例の
ウォーキングマシン40分
途中、左足の靴の紐が取れて
そのまま続けたのですが
踏んだらどうしようと思いながら
びくびくしながらやっていました
姿勢が曲がっているので
右足が少し痛いです
真っ直ぐ歩くよう意識はしているんですけどね
どうしても曲がってしまうようです
その後ジムマシンを一通りやって
腹筋のところで、昨日のトレーニングが効いていたのか
筋肉痛になっていました
今日はちょっと早めにあがって
お風呂に行きました
湯船に浸かっていてもしょっぱい汗が流れてきました
ヴァーム効くかもしれない
「運動前に」と書いてあったので
2本買って
ウォーキングマシンに乗る前に半分くらい飲んで
後は飲みながらやりました
残った分はパパにあげて
パパはプールにも行くので運動量がすごいです
今日のお風呂で
目を引くお姉ちゃんが一人
胸の無いお姉ちゃんが多い中
Dカップくらいありそうな
スタイルの割といいお姉ちゃんでした
0時を過ぎ
今日はお酒を飲む予定はありませんが
これから
パパの仕事の作業着を乾燥機にかけるため
コインランドリーに行きます
わんこも連れていくので
必然的に私も行くことになります
やっぱりわんこのお散歩を夕方に行っておけばよかった
そうすれば眠剤を飲んで寝れたのに
といっても
スポーツクラブで疲れているとはいえ
眠剤が効くとも限らないんですけどね
夜中に起きて、お酒を買いに走るかもしれません
ビールを辞めて
度数の高いウイスキーをちょっと飲んで眠剤を飲めば
眠れるかなと思っていたのですが
ウイスキーは2日でボトル1本空いてしまいます
意味なーい
つまみ欲しくなるし
これまたカロリーの高いチーズが大好きなんですよね
ま
その報告は明日（今日？）にして
寝る間にもうちょっと頑張らないといけませんからね