ダイエットと持病

さあ
8月に入りましたね

あちこちでゲリラ豪雨にやられているようですが

私は体調が悪くて2か月休んでしまった
スポーツクラブを復活します
しかし、パパは残業が多く、一緒に行けないかもしれません

寂しいですけどね

70kgでパタッと止まってしまった体重
停滞期ですね
後10kgは落としたいのに。

わんこの散歩だけでは運動量が足りなようです
わんこもこの暑さでちょっとバテ気味で

いつものお散歩コースを通らずに
短いコースで帰って来て
涼しい部屋の中で「あそぼー」が始まります

まだトリミングへいっていなくて
カットしてもらっていないので余計かもしれません

で
ダイエットです
この暑い中食べないダイエットは
身体を壊すかもしれません

断食していた頃もあったんですけどね

晩ご飯はパパのおかずをちょこっともらおうと思ています


次に健康の話ですが
最近調子が悪いです
以前
パニック症候群を持っている話をしました

8月に入ってから
ほぼ毎日のように起きるんです

これはなってみないとわからないとは思いますが

結構苦しいです
過呼吸起こしますしね

薬飲んで横になっているくらいしか
対処法はありません

1人でスポーツクラブに行くのは
それが怖いって言うのもあるんですよね

でも、怖がっていては何もできなくなってしまうので

パパに頼ってばかりせず頑張るつもりです

体力が付けば体調の方もよくなるかもしれませんしね