頑張れ自分

さて、
1年かけて20㎏減を目指すに失敗した私ですが
今年も目指します。

胆嚢も無事切り取られ
あとは
来週の火曜日に最後の血液検査をするだけです

最短で退院したので
帰ってきてからも結構痛みが続き
スポーツクラブは3週間ほどおやすみをしてしまいました

傷跡は残ってしまいましたが
もう大丈夫です。

先週のことですが
友達が「肌が痒くて仕方ない」
というので

ベビーオイルを紹介しました
そのあと彼が買ったかは不明

私も乾燥肌で夏はまだいいのですが
冬は痒くなることがあります
今年の冬は
例年にないくらいに痒くなってしまい
ベビーオイルを購入して
寝る前に使っています

そこで、
パッケージをよく見ると
「マッサージ・保湿」
と書いてあって
赤ちゃんじゃないけど、マッサージオイルとして
使えるのではないかと思い
リンパを中心に
マッサージを始めました。
乾燥肌も避けられてダイエットにも効く
いいじゃないですか

最近、47歳にもなった私が
美容について考え始めました

私の肌は（顔）
歳の割にはしわやシミもなく
化粧をしなければ外へ出られない
ということはないのですが
すっぴんで出歩くのは
自身がある人か開き直っちゃっている人
どちらかだと思います

ということで
せっかくダイエットをしているのだし
ちょっと美容でも気にしてみようかな？と思いました

私は姿勢が悪く
右に傾いています
パパが遠くから見ても「さとちゃんだ」と
わかるくらいです
骨盤矯正くらいではたぶん済みませんね

スポーツクラブは
前面が窓ガラスになっていて
私たちの行く夜は鏡張りのようになるんです。
その映った姿を
できるだけ格好良く歩けるように訓練すれば
少しは良くなるでしょうか

本宅の方の体重計は
体重だけではなく
体脂肪・BMI・基礎代謝量・体内年齢まで測れます
記録グラフまで作ってあるのに、
測り忘れる
続かない・・・


ちなみに、
パパは体内年齢は32歳くらいだそうですｗ

私たちが行っているスポーツクラブは
月曜から木曜までの21時から23時までです
金曜はメンテナンス日
土日は使えないコースでやっています。

週の前半頑張って、湖畔はおやすみ
筋肉痛が出て
治まってきたところへまた負荷をかけに行きます。

2時間しかなくて
ジャグジー風呂につかりたいので
22時半にはプログラムを終わらせたいところです。

パパとは時間がずれてしまうかもしれませんが
もともとコツコツと一人でやるものだし
ちょこちょこっと会話をしながら
お互いのプログラムをこなしていけばいいかなと
思っております。


話が変わりますが
昨日
パパと私の洋服を見に
リサイクルショップへ行ってきました

何着か買ったのですが
帰って着てみると
小さい・・・

男性用のLサイズなのにー
これはかなりショック

まぁ、パパの
着た切り雀が減るのはうれしいのですが
夏には奪い返してやる
という
意気込みで
ダイエットに励みます