ダイエット食

目が覚めてしまったので

多分、今日はもう眠れないですね

お薬が無いと眠れないので
しんどいようなら追加眠剤を飲みます。

しかし、昨日は暑かったですねー
今日はもっと暑くなるとか
しかも雨模様なのでかなり蒸すのではないかと思います。

ダイエットのために
食事内容を変えました。
ご飯は麦ごはん。おかずは100kcalしかないレトルトです。
ローン100とかに置いてあるので是非お試しを

私は1日2食食べていますが
3食食べても
1日に1500kcalにもなりません。
味もしっかりついていて美味しいですよ

昨日の暑さで、
パパの帰りを迎えに行って来ました。
駅に着いたときには
暑い暑い
汗が流れていました。

帰って来てTシャツを脱ぐと
搾れるくらい汗をかいていました。

麦ごはんにしてから、結構調子いいです。
体重も落ちてきているし。

前に、蒟蒻のシリーズを食べていたころもあるのですが、
すぐにお腹が空いてしまって、
飽きてしまって、食べなくなりました

今回のはご飯をしっかり食べて
普通の食事よりは確かに軽いのですが
食べた感があります

是非お試しあれ