スポクラ

いよいよ12月ですねー
今年もあっという間に過ぎてしまいました。
さて、12月になって変わったところは

パパと一緒に
スポーツクラブに通い始めました

パパの仕事の都合上、平日夜の21時から２3時までです
今日で、まだ3回目なのですが

パパも私も筋肉痛ですｗ


最初は私のダイエットの話から
プールで歩くを言うことで入会したのですが、
プールは後回しになって
今はジムをやっています。


いろいろマシンを使いますが
私もパパもできないことが一緒で

腹筋運動ができません（－－；
それでもめげずにチャレンジしています。

その施設には
シャワールームはもちろん、
サウナ、ジャグジー風呂なんかもあります。
お風呂に入りに行くだけで元が取れそうです。

私達はナイトなので、更衣室なんかも
結構空いていますが
22時30分にジムをおわらせて
お風呂に行くと、結構混んでいます。


パパは上半身のトレーニングが多くて、
私は、全体的に回っています。

太り過ぎで、足腰が痛むので、筋肉を着けて
重い体を支えられるようにしなくては。

まぁ、ダイエットが一番の目的ですがね。

通っているスポーツクラブは
3ヶ月で落とした体重分の
商品券がもらえるのです。

3ヶ月で、どこまで落とせるか。
食事も気をつけないと。
パパはスポーツクラブが終わったら
ちゃんと1人前食べるのですが、
私は食べたらちょっと多いかも。
昼食べますしね。


食事のメニューにも困りますね
帰って来てから作ると遅くなりますし
かといって
手抜き料理ばかりでも…ね

パパは1品料理で構わないとは言ってくれるのですが
考えどころです。