自重２

この前
脚が痛いということを書きましたが

かなーり痛みが増してきて


昨日、整形外科に行ったきました

すると

「変形性膝関節症」
ということで、

左の膝は水が溜まっているとのこと


痛みが治るには
筋肉を着けることしか無いようで

多少痛くても
頑張って、膝周りの筋肉体操でもやらないと
まずいらしい。


もちろん体重を減らさないと、
脚への負担が大きくなるので

ダイエットも続行です。

と言いながら

今日はずーーーーーーーっと
寝てましたｗ
パパが帰って来たのも気づかず
晩ご飯の支度も何もしないまま


ということで
今日かこれから
すき家です