つくづく…

ダイエットって
やっぱ難しいね。

私みたいな自分に甘い性格は
特に大変。

家には大きな鏡がないので、
外出した時に
ウインドウに映るときや
トイレに行った時など
大きな鏡あるでしょう？



そのたびに愕然としますね。



4月は頑張ろうと思ったのものの
これが中々


私は専業なので
買い物と、犬の散歩くらいしか外へ出ることもなく
運動のうちに入りまへん。


ダイエット中と言うか
気を使っている人は、
食事も腹7分目くらいしか食べず、
体重が減り始めて
運動を取り入れたりしていらっしゃいますね

すごいなーと
心から思ってしまいます。


やらねばやらねばと、思いながら、
全くできていない私。


この間、やらねばと思って
樫○先生のカー○ィーダンスをちょこっとだけやったところ

何と筋肉痛が…


筋肉痛が起こるということは、
効いてるんだよね

筋肉中になっちゃったから
お休みしてたけど
大分痛みもひいてきたし、

頑張ろうかな