人の脳はイメージするだけで体に影響
を及ぼします。
アメリカで行われた、こんな実験があ
ります。
AチームとBチームという二つのチー
ムを作り、別々の実験を行いました。
Aチームには実際にジムでトレーニン
グをしてもらい、
Bチームではトレーニングをしている
ことをイメージだけしてもらいまし
た。
2週間後、それぞれのチームのデータ
ーを取ったところ、Aチーム実際に
トレーニングをしてもらった方は、30
パーセントの向上があり、イメージだ
けでやってもらったBチームは、体を
動かしてないのにもかかわらず、15パ
ーセントの向上がありました。
考えることで、脳から体にこれだけの
指令を与えてます。（詳しく書くと長
くなるので、ご興味がある方はジムま
で聞きに来てください。笑）
イメージしながら、実際にトレーニン
グをすれば3倍効果があると言われま
す‼
部屋に憧れのボディーの人のポスター
を貼って、いつも見る。
いつも、こんなボディーになるんだと
考える‼
これが、私の経験で一番痩せる方法で
した‼ 笑
なので、ナイスボディーになるために
は、まず、理想の体を描いてくださ
い‼
Cloud9