玖津見　文 ☆ いくぞー！ -92ページ目

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みんな未来を信じろ！

お祝いだからドンペリ空けますよ。

相変わらず

すっぱっ！

今日は新人歓迎会、および優勝祝賀会、みんなの未来

価値あるビンテージに育ってほしい、そのために熟成期間は必要。

その期間は愛情いっぱいで見守っていくことがもっと大切

楽しみー

こんな時間が最高、
仲間が一番だ！

スイムのトレーニングをやってきましたがなかなか思い通りにならなくて、、、
何キロか泳ぐのですが休み休みで実際は連続して泳ぐことが出来ませんでした、
まー初めた一月ほど前は25mでばたばたしてましたから、

スタミナがないのか？
走り込もう、泳ぎに使う筋肉を強化しよう！

力むといけないって言われた、
体幹で泳ごう、水に乗ろう、精神的なイメージトレーニングが基本か？

呼吸が続かない！
歩くような呼吸って？短い時間で酸素を肺に取り込むように呼吸筋を鍛えよう、

プールには25m泳いでとなりに移るレーンやウォーキングのレーンや長い時間泳ぐレーンがありますが、少し敷居が高くて連続して泳ぐレーンは空いてるときに練習していました。
昨日はあまり考えずに、おっ空いてる。
50m以上泳ぐレーンに入って泳ぎ始めました、

あれっ？

なんだなんだ？

いきなり覚醒しました

800m以上連続で泳いでるのに何ともない、
スタミナも呼吸も力みも解消されてる

ゴーグルが浸水しなければまだまだいけそう、今後注意！

俺、わかった

上手くなる時ってゆっくり右肩上がりじゃなくて、
地べたを這うように努力を積み重ねていってある時、
ズコーン

と出来るようになっちゃう、
そういうものなんだって。

あきらめないかぎり、何でも出来る

でも問題が、、、

隣のレーンで泳いでる人に周回遅れにされた

　
くそーっ！
へなちょこだ俺！

次はタイムを縮めなくては、、、、

おっ、終われない、、、、、

日本も楽しい国にしよう！

外国は楽しい、日本のmacもやっちゃいましょ！

しかし、街頭の役目は？大丈夫。

主食

なおやが頂いた優勝祝いのアレンジメントの中にリンゴがいた？
毎日食べてるり・ん・ご
こーいうのは初めて見た、
たまさんがつくってくれた、
あったらしー

食べていいのかなー？
いや、食べて見たい。

何日かしたら挑戦！

enter押しちゃった

11/23多摩川フルマラソン申し込んでしまった、

最終の申し込みでEnter押す手が少しびびってましたv(^-^)v
走っているとつい心が折れそうになる、
目的意識をしっかり持たないと負けちゃいそう、
ランニング初めてたかだか一ヶ月、
ちょっと無茶だけど、
今までもそうだった、
やるしかない状況が好きなんだろうな、

“できるかできないか”　は関係ない

“やりたいのか、やりたくないのか”　がすべて

傷つきたくないから全力でやるけど、
本当の目的はもっと先

そう思うと42.195は大したことない

（そんなわけねー！）

（大したことないような自分には成りたい）

今日は9.5km/hで12.5km、90分弱走って思い知らされた

大丈夫か？俺？

後には引けないだろ？

そりゃ、そうだ！

もっといい走り方あるんじゃないの？
とにかく頑張ろう。

セミナーもイベントも詰まってるけど分刻みで生きると効率はかなりいい。

もう寝よう、

疲れた