まだ暑いけど少し変わってきた

いい感じ

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坂道RUN

たまプラーザコースは街中トレイルラン状態
新石川からはひたすら登り
緑道はフラットで気持ちいいけど心拍数が上がらない、
街中では道行く人に会うから自然とペースアップする（小さな人間である）

全長10kmの夜用コース

一番好きなポイントは新しいたまプラーザ駅のコンコースを通過する時、

途中かっこいいビストロもたくさんあるから楽しい

何だかイカすからみんなやってみて

プロテインいれて、シャワーして、心の栄養素取り込みます、

ほんじゃ、また



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黄金の桃

黄貴妃

なおやのおうちからいただきました＼(^o^)／

スゴイ！

お・い・しー・よー！

フルーツには目がない僕


満足の夏　玖津見　文


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アチー、ガ、キモチイイ！

早起きして

燃えて

燃え尽きる

こんちは！おじゃまします。

46・50　なんとも無難なスコア、
OB量産体制でした、情けない
コンペオンリーのゴルフでは嫌われないスコアなのだが？？？
これでいいのか。。。

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できたー＼(^O^)／

フルマラソンに向かってPOWER SONGを作成した

iPodがあれば百人力

DJ AKIの　Nike+ Basic Run [LSD] (Continuous Mix)で慌てずスタート、デッドポイントを過ぎてセカンドウィンドがふいたらファンモン聴きながら前向きに、前向きに進もう！
もちろん”あとひとつ”も入れてあります、熱闘甲子園、イエ～イ！！

Third WorldやClashを耳に青春時代を思い返せば辛い時間が少し早くやり過ごせるはず。。。

もちろん中盤過ぎたらエネルギー全開にほしい！

お待たせしましたMJそろそろ出番です

3時間過ぎあたりから俺はもうへろへろ、、ろ、ろ、、ろ

のはず、

ビルコンティーのロッキーのテーマからガッツだぜ、負けないで、フォルテシモ、etc...

ガンガンに元気注入



3時間52分


ついに、



>サライ


いつも、かならず、その時はやってくる・・・

いつか帰～る、いつか帰～る、きっと、帰るか～ら～



時間が止まったように沿道の声援に後押しされて3時間59分、ゴールラインを通過。。。。


そしてiPodは静かに任務終了


うまく出来たと思うけど大きな落とし穴があった、


俺はまだまだここから10km近く残ってる、、、はず。



だめだこりゃ、

イカさない。。。

こんなことしてる暇があったら走った方がよさそう

反省の夏　　玖津見　文

24時間テレビ33

録画で泣きっぱなしや

身の丈で一生懸命生きなきゃだめだ。。
人の力を借りる力が正義なのかな、


はーー、足んね～。


全力で生きようとする人がたくさん、たくさんいる

生きることを放棄する人がいる、だらしない。

苦しみと同じ重さの幸せがあったはず、察知する能力は必要、

勝手にしろ！

俺は全力で生きる人を支持する。。。。


お前が消えて喜ぶ者に、お前のオールを任せるな

by tokio


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チェロ

スキップ広場で素敵なチェロの演奏聴けた、

イカす

夜風もサラサラして、いい


コレからガストで店長会議

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9月は、

200km走ります

1ヶ月をよ～く考えて時間配分しないと子供のころの夏休みの宿題になっちゃう⁈



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千葉

CLOUD.OBの千葉とサシノミ

相変らずいい漢

新しい挑戦に向かってるらしい、心してかかれ！

誰の言葉も信じなくていい、
冷静に聴くことだけ必要。

そして、、、、

自分を信じてやるだけ。。。

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お土産

いただきました

撮り忘れもありますが、皆さんありがとうございました。

美味しく頂きました～

この後,これから夏休みを迎える方もどしどし受付中です（笑）＼(^o^)／

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