秘密練習

2ヶ月ぶり、いつものトレーニングとは体の痛む場所がこんなにちがうのか！
ただ続けるよりたまには間隔開けると色々わかる

ありゃりゃりゃ、秘密にならない⁇？



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初物

ハウスみかんを戴きました、

甘～

ハホニコの酒井会長、ご馳走様です。

早くも新しい季節を感じますね、
＼(^o^)／



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☆ラストサマー2010☆

荒崎は好きなスポットランキング上位。。。












限られた時間を大切に使いたいと心から思った2010夏。。。

泣けた

トイストーリー3

イカす。

大人がやられるストーリーだな

Andyはいい奴だ。。。


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坊主

うちの坊主を坊主にした、

気合、入りましたか～

※昨日の長男のバレーボール、32校出場の北部カップトーナメントの試合は中川中準優勝！　　
やっ たっ
観戦の母大喜び俺のレースは興味なし、とほほ。。。

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終わった～＼(^o^)／

三浦遠泳4km
1時間35分
コンプリート

打ち上げ中

25m泳ぐのがやっとのところからちょうど1年、ほぼ計画通り
一年がかりの目標は達成、さらなる欲望が現れる

終んね～じゃん(^O^)／


眠い





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パワーヨガ

もうすぐオープンウォーターのレースですが左肩がグキグキ悲鳴を上げております

今更数日で泳力が変わるものでもないのでプールはお休み。
開き直ってヨガやってみました

太陽礼拝、とか犬がなんとかとか？
呼吸も含めて知識も今後しっかり入れて取り組もうかな？？

以前何回かはやったことあるけど呼吸法やポーズの注意点も含めて集中し、真剣に向き合うと相当良いかも

何でもそうだけど、意味のあることをしているのと、似たようなことをしているのは全く違う。


文

※長男の中学のバレー部が昨日のトーナメントの試合で4勝して3位になった、勝ったことより負けた試合に悔しがっている姿に感動した！
来週の家族のお休みは部活を優先したいと言ってきた、もちろんOK!
一期一会　　
いま、ここ、じぶん
頑張れ！

魚食

釣ったお魚を料理していただくアミューズメント
“ざうお”

故郷の博多で子供達は何度も行ってるらしく、俺は初挑戦。

いけすの魚はどーよ？なんて思いながら楽しくすごせた。

なにがいいって、鯛二匹、鯵三匹、鮃もろもろ、刺身、煮付け、素揚げになめろう。。。

家族でこれだけお魚食べることは滅多にない

さかな大好き家族のうちにはよろしい、

魚の苦手な子供達にはナイスな場所かもな(^ ^)

だけど魚は海で釣ってすぐにしめたほうが美味い、と思う。

料理を楽しみたい方はちがうかも。。。

山育ち、玖津見 文

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海

来週遠泳だから少し海になれときましょう。。。
2km泳いどきました、本番はこの倍だけどね。
　　波がないと楽ちんなんだな？？？



お後は夏休み続編




水の中も透き通って綺麗だった





何時も仲良しならいいんだけど



よーし！　行くぞ～！　　飛べ～！









2010いい夏　

おかげさまです。。

2010夏、穏やかな時間と子供たちの確かな成長を感じる素晴らしい夏休みを過ごせました。
休み明けも忙しく満員御礼でお仕事させていただきまして、ありがとうございました。

春夏冬　二升五合

今後ともよろしくお願いします。

文