2025/12/18木曜日

朝♥ロールパン、目玉焼き、ウインナー

昼♥ご飯、ほうれん草のスープ

夜♥ハヤシライス

間食♥チョコモナカジャンボ

運動♥テレビ体操

体重★60.8キロ　前日比+100グラム

最近趣味の結果が良くない！

特に今年後半がダメでした。

ダイエットもダメだな。