朝♥ロールパン
昼♥スコーン、ほうじ茶ラテ、小さなお好み焼き
夜♥豚とゴボウのしぐれ煮、ビール
体重★60.6キロ 前日比−100グラム
友達が不義理で、少し腹立ってます。
「ありがとう」のひと言も言えないのか。
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朝♥キャベツのチーズ焼き、白米
間食♥アイス
昼♥焼きそば、低糖質クリームパン半分
夜♥ハンバーグ、キャベツ、トマト、白米少し
運動♥踏み台昇降30分
体重★60.5キロ 前日比？
某フリマで、トラブル💦
今事務局に訴えてます。
無事解決出来ますように🙏
朝♥メロンパン、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース
間食♥チップスター、プリン🍮
夜♥豆腐ハンバーグ、キャベツ、ビール
体重★60.6キロ 前日比+400グラム
昨日は推し活で東京へ。
色々歩いたので、汗だく&ヘトヘト。
でも楽しかったです😊