2025/12/5金曜日

朝♥クリームカレーライス

　昨夜のクリームシチューに、カレー粉と冷凍してた茸を入れたもの。

なかなか美味しいです。

昼♥チョコ蒸しパン

間食♥みかん🍊、アイス

夜♥ご飯、椎茸チーズ焼き、キャベツ

間食♥ポテチ

運動♥テレビ体操

体重★60.6キロ　前日比−200グラム

夫は、どうやら睡眠時無呼吸症候群なようで、

息をぜーぜー言うから、私も起こされてしまいました。

本人はまた寝てます。

病院に行くべきだと、私が言っても、夫はきいてくれません💦