2025/12/4木曜日

朝♥ロールパン、目玉焼き、キャベツ

昼♥ご飯、キャベツ炒め、クリームシチュー

夜♥ご飯、クリームシチュー

間食♥小さなプリン🍮、リベラチョコ3粒

運動♥テレビ体操

体重★60.9キロ　前日比−200グラム

昨日はめっちゃ寒かったですね。

こちらは割と暖かいのですが、市役所LINEから、熊の目撃情報が来て

まあ、北の方なんですけど、怖いです😱