2025/11/24月曜日

朝♥きのこご飯2杯

昼♥カレーライス

間食♥ハーゲンダッツ苺🍓

夜♥ご飯、白菜のクリームシチュー

運動♥踏み台昇降30分、ウォーキング

体重★61.3キロ

昨日は運動を頑張った！

でも運動して暑かったから、ハーゲンダッツ食べた💦