2025/11/19水曜日

深夜♥ロールパン、紅茶

朝♥リゾットもどき

昼♥オムライス半分

夜♥オムライス半分

間食♥ハーゲンダッツ苺🍓

運動♥踏み台昇降30分

体重★60.4キロ　前日比−100グラム

昨日は夫が午後から出張になるかも、とのことで

夕飯はけんちん汁を少ししか作りませんでした。

結局、夫は出張はなかったけど、今日出張かもしれません💦