2025/11/12水曜日

朝♥ご飯、お弁当春巻き

昼♥ご飯、茄子の挟み揚げ

間食♥アルフォート2枚

夜♥ハヤシライス

間食♥野菜ジュース

運動♥スクワット30回

体重★60.6キロ　前日比−200グラム

趣味の成績がイマイチでした。

でも私もその先生のことはあまり信頼してないし、

気持ちを切り替えていこうと思います！