2025/10/29水曜日

深夜♥小さなプリン🍮

朝♥焼き飯

米80グラムを使用。

ちぎりチョコパン半分

昼♥蒸しパン、ランチパック

夜♥駅弁🍱、ジュース

間食♥小さなプリン、リベラチョコ4粒

運動♥病院の付添

体重★60.5キロ　前日比0

昨日は始発の新幹線で関西へ行き、

母の病院の付添いをしました。

もう、ヘトヘトですよ。

お通じはなかったけど、

いっぱい食べた割に

そんなに体重増えてないような？