2025/10/17金曜日

朝♥ご飯、キャベツ

昼♥レトルトスパゲッティ

間食♥🌰のバウンドケーキ

ポテサラ

夜♥ご飯、ハンバーグ、キャベツ

間食♥ポテチ、野菜ジュース

運動♥テレビ体操

体重★60.4キロ　前日比+200グラム

家計簿が3カ月も溜まっていたので

やっつけました。

趣味のクラブの先輩が

急逝されました。

面白くて優しい方でした。

御冥福をお祈りします。