2025/10/16木曜日

朝♥ご飯、お弁当春巻き、キャベツ

昼♥焼き飯

夜♥ご飯、高野豆腐、鮭

間食♥ミニチョコパイ2個、レモネード

運転♥ウォーキング、テレビ体操

8/2以来にウォーキングしました！

体重★60.2キロ　前日比−300グラム

炭水化物摂りすぎ💦