2025/10/7火曜日

朝♥振りかけご飯、大根煮

間食♥オレンジジュース、エッグトースト

昼♥ご飯、鶏と野菜の黒酢炒め

間食♥カスタード鯛焼き

夜♥ご飯、豚カツ一切れ、キャベツ

体重★60.6キロ　前日比−200グラム

昨日は、大掃除で

洗面所の床を掃除しました✨️