2025/10/1水曜日

深夜♥ヨーグルト

朝♥ご飯、炒り卵、キャベツ

昼♥ご飯、お弁当用コロッケ、クリームシチュー少し

間食♥せんべい2枚

夜♥ご飯、クリームシチュー

間食♥スナックすこし

体重★60.6キロ　前日比−200グラム

最近、運動をサボってる。

できればウォーキングをしたいのに、

早朝にコンビニ強盗とかあったから、怖くて💦

家の中で、踏み台昇降するのは、

なんかつまんない。