2025/9/21日曜日

朝♥ロールパン、目玉焼き

昼♥ローブパン（ジャム）、卵ペースト、レモンスカッシュ、カップうどん

夜♥お好み焼き、ビール

間食♥リベラチョコ3粒、チーズ

体重★61.1キロ　前日比+100グラム

朝晩は涼しいけど、昼はまだ暑いですね。