2025/9/20土曜日

朝♥リゾットもどき

昼♥ゆずしょうゆパスタ（乾麺50グラム）

間食♥スタバのバウムクーヘン、春雨サラダ

夜♥定食

ご飯は小盛り。

体重★61キロ　前日比+100グラム

午後から病院だったし、

夕飯作るのが面倒だったので外食。

刺身が古かった💦