2025/9/18木曜日

朝♥ロールパン、紅茶

昼♥ご飯、キャベツ、お弁当用コロッケ

夜♥ご飯、椎茸チーズ焼き、鶏肉ソテー1個

間食♥アイス少し

運動♥テレビ体操

体重★60.9キロ　前日比−400

やっと61を切りました！

ギリだけど（笑）