2025/8/19火曜日

朝♥ロールパン、ご飯少な目、佃煮

昼♥野菜のペペロンチーノ

間食♥アイス小さいの

夜♥ご飯、鶏大根、小松菜炒め

運動★踏み台昇降25分

体重★60.5キロ　前日比0

趣味の結果がずっと良くなかったのが、

やっと浮上しました。

マイペースで頑張ります